萌三岁解说
当前位置:首页 - 网页UI >

穴位养生 | 腰痛经络穴位调理方法

2019-05-10来源:枣庄新闻网

腰痛,即腰部一侧或两侧出现的疼痛症状,常常可以放射至腿部,生活中较常出现腰痛症状的人群以女性居多。

循经定位&按摩方法


1

气海穴


快速取穴

位于下腹部,体前正中线上,当脐中下1.5寸处,以仰卧姿势取穴为宜。

按摩方法

仰卧位,以食、中、无名指三指并拢或单手手掌轻柔按揉气海穴,每次按揉2分钟。

2


肾俞穴


快速取穴

位于腰部,当第二腰椎棘突下,旁开1.5寸处,即二指宽处,以俯卧姿势取穴为宜。

按摩方法

俯卧位,双手伸展至背后腰部,以拇指指腹点按肾俞穴,每次点按2分钟。

在从事体力劳动前,应认真热身,以让身体做好充分准备;要避免站立位负重,特别要避免勉强负重,注意劳逸结合,劳作中应尽可能时常变换姿势,并纠正不良的习惯性姿势;日常起居中要注意局部保暖,卧床休息时宜选用硬板床,须节制房事;每天坚持针对腰背、腹肌的锻炼。

3


志室穴


快速取穴

位于腰部,当第二腰椎棘突下,旁开3寸处,以俯卧姿势取穴为宜。

按摩方法

俯卧位,双手伸展至背后腰部,以拇指指腹点按志室穴,每次点按1分钟。


4


秩边穴


快速取穴

位于臀部,平第四骶后孔,骶正中嵴旁开3寸处,臀部梨状肌的下缘。

按摩方法

俯卧位,双手伸展至臀部,以拇指指腹点按秩边穴,每次点按1分钟。

男性功能障碍及妇科病特色诊疗技术研修班

 “男性功能障碍及妇科病特色诊疗技术研修班将于2018年12月24日广州市召开。

一、培训内容:

男科疾病主要讲授

、男性功能减退、性欲低下、阳痿、早泄、不射精、遗精、性不和谐等常见的男子性功能障碍。

、男性性性功能障碍的类型及处理;根据不同人群,选择合适的治疗方法,综合治疗,科学合理。该疗法无毒副作用,反复治疗不成瘾。

、传授男性功能障碍治疗最新方法。中西结合,疗效独特,立竿见影,一次治疗15~20分钟勃起。

、心理疏导治疗男性功能障碍。

妇科疾病主要讲授

女性生殖结构与人体关系、生理特点。妇科病的病因病理病机,调理范围及重点、诊断与辩证。

讲解常见妇科疾病中西医结合治疗方法,如:月经不调、乳腺增生、阴道炎、白带异常、盆腔炎、宫颈糜烂及妇科病与美容的关系等。

讲授八髎穴针刺技术,奇穴缩阴技术,腔道给药技术等治疗方法。

二、培训时间:2018年12月24-25日(23日现场报名)

三、上课时间及地址:广东省广州市

四、培训费用:培训费共5800元,住宿可协助安排,食宿费用均自理。

【联系李老师可申请优惠800元学费,仅限前10名】

五、联系方式:

电话:13104960841 李老师 

微信:13049530744

或扫一扫下方二维码即可加为微信好友并直接报名:

赠人玫瑰,手有余香。

动动手指转发到你的朋友圈,让更多人受益,收获知识与健康喔!

转载文章地址:http://www.zzjsfsj.com/wangyeUI/553.html
(本文来自萌三岁解说整合文章:http://www.zzjsfsj.com)未经允许,不得转载!
标签:
相关推荐
网站简介 联系我们 网站申明 网站地图

版权所有:www.zzjsfsj.com ©2017 萌三岁解说

萌三岁解说提供的所有内容均是网络转载或网友提供,本站仅提供内容展示服务,不承认任何法律责任。